ripetti futás

2009.07.14 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

12 km Szint: 100 m

Tempó

08:05 p/km (7.42 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
155
Maximum
165

Edzésleírás

Gepárd-lépcsőzés a Sas-hegyen. Jómagam 6 kört teljesítettem. Ez egy olyan edzés, amikor felfutunk egy jó hosszú lépcsőn és egy nem túl hosszú, kb. 1 kilis körben visszatérünk e lépcső aljára. Rendkívül szórakoztató. Tényleg. Nos, a lépcsőkön meghaltam, de gepárd énem a végén mindig legyőzte gyarló testemet. Sosem álltam meg. Többeket így értem utól. Kb. úgy mint a zombi a horrorfilmben. Nagyon lassan megy, a lányok meg sikítozva, rohanva menekülnek előle, mégis utoléri őket valahogy. Én is ezt a mindmáig megmagyarázhatatlan hasadást használom ki valóságunk bársonyszövétnekén. A lábfájásom menet közben elmúlt. Érthetetlen, de legutóbb is így történt, a Bükki versenyen. A nehéz emelkedős terep megoldotta. Aki pedig ismeri a Beatles Yesterday című nótáját és fájt már valaha a lába, az bátran énekelje velem: "Yesterday...All my troubles' solved by Fastumgel .... Oh, I believe in Fastumgel"

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
37:00:00 8 04:37:30 0.22 100 155 165 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 5454 napja

Azért az edzés nem múlt el nyom nélkül, mert utána igen furákat beszéltél: irhás/Eötvös anagramma. :))
Gebregab képe

Gebregab 5454 napja

Várjál Ripetti, ilyet én is tudok: (az előadó ugyanaz)
...."Fastumgel - fastumgel - fastumgel - óóó fas tum gel!
Whisper words of wisdom, Fastumgel!!!...... :D

A pulzusod viszont a rettentően szélsőséges körülmények ellenére (vagy talán épp azért?:)) kiváló kondícionális állapotra, pazar fitnessre utal...
Juci képe

Juci 5454 napja

a 45 fok kicsit alábecslés, de a dallam fülbemászó! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!