eDinka 10 km Futás 2009-07-16-n 20:04-kor

eDinka futás

2009.07.16 Csütörtök, 20:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

10 km Szint: 15 m

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Gyötrő gondolatok közepette /otthon sírdogál a kisfiam/nekiindultam a mai távnak. Nagyon meleg volt még mindig, nem is ment úgy ahogy szerettem volna. Fáradt voltam már a mai naptól... De megcsináltam:-) Utána ahogy az edzőm (nekem is van edzőm juhhhééé :-D)kérte, még 4X20 futóiskola, erre még egy kis hasprés és lábemelés 4X10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	10	05:54	10.17	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eDinka 5615 napja

Persze rendben a kis tökös, csak elege van neki is a melegből.:-)

margit13 5615 napja

Na, nem csak én vagyok fáradt., de hova akarsz ettől jobb időt futni? Gyermek azért remélem rendben van! Aludj vele Te is egy jót!

zolle 5615 napja

Hajrá Dina!!! :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.