Edzésleírás

"Fat burner", benne 60 km lendületes. 

A strand elől rajtoltam, igaz, nem közvetlenül az úszás után. Elgyengültem :), szvimming után kellett egy kis gőzkabin meg egy kis napozás is :), elvégre nyár van, vagy mi a f@sz! :) :) :)
 
A fő részben(60km) sikerült 30-as átlagot verni, 132 átlagpulzus mellett. Elek felé tekertem, a baleset óta még nem voltam erre, tavaly utoljára. Nagyon jól ment, nem éreztem a tegnapi "hosszú" futást sem a lábaimban. Egyre könnyebben egyre jobbakat szaggatok. Biciklizni jó! :)
A maradékot már csak jólesőben elgurulásztam, tetszett, jó meleg is volt, 37 fok, szeretem :).

Jutalomfalat :)




 

9 hozzászólás

tuskenrider 3166 napja

Ez igen, szépen kented neki :)

szaboaron86 3167 napja

nem csak úszni, most már bringázni se megyek veled! :) ,jól rakod! 

runing 3168 napja

...megnyugodtam...azt hittem egyedül kellett a jól megérdemelt "jutalom falat(ot) megenni, de úgy érzem KICSI t segített ....Gratulálok Peti !!!

tomcsi 3168 napja

jaj 100 km felett...fejlődsz mint f.szom :-D

 

necromedve 3168 napja

Egész jól telt nálad is az utolsó nyári hétvége. :) Egészségedre!

 

Pánczél Andi 3168 napja

Jesszus!!!!!!!!!!! ...úgy örülök!!!

csetbalu 3168 napja

Atom!!!

kádárévi 3168 napja

Zsír :) Nagyon jól kened. Egs!

Kicsi 3168 napja

Jó kis veretés volt, hàt még a pizza. :)