2015.08.25 Kedd, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

9 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Edzésleírás

3km bemelegítés > 8x100m repülőzés > 9x400m (74sec, utólsó 66sec) R60sec utolsó előtt 150sec > 3*200m (31, 35, 31) > 1km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 9 04:27 13.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!