Edzésleírás
kb. 12 km a Balaton mellett (Füred-Paloznak-Füred útvonalon), benne öt kilométer bemelegítés után 2x2 km tempó (1km szünettel): 7:57 és 7:36-os időkkel. Szépen sütött a nap, de hál' Istennek nem volt nagyon meleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:17 | 12 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |