Doki79 82 km Bringázás 2015-08-24-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.24 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:00

Távolság

82 km

Tempó

01:53 p/km (31.95 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

A mai edzést nagyon vártam, a rossz hétvége miatt. egyedül voltam, de most kifejezetten jólesett. A fülembe szólt a zene és szépen össze tudtam szedni a gondolataimat. A résztávok jól mentek 40-45 között haladtam. Jó edzés volt.

2 óra Ga1-2 3x5p EB 5 pp

ébredési:51/min

alvás:8óra normál

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:00	82	01:53	31.95	0	90	0	187	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.