Doki79 60 km Bringázás 2015-08-25-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.25 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

60 km

Tempó

02:05 p/km (28.80 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Sajnos a beosztásom megint változott, ma voltam szabad és holnap lesz meló. Emiatt gondoltam a két nap edzését is felcseréltem. Ma éreztem újra, hogy jön a forma. Még nem az igazi, de bizakodásra ad okot A nagyobb tempó is megy. Még jobban fáj mint kéne, de alakul.

2 óra GA1 2xK1 5-6 1-2 p GA2-EB

ébredési:49/min

alvás: 8.5 óra normál

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	60	02:05	28.80	0	89	0	191	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.