running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:07Távolság
11 kmTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Ma már egész jól esett a futás! Nem csak a kulcscsontom kezd összeforni, de a mozgásom is kezd futásra hasonlítani. Ma futás után már nem éreztem zsibbadást a vállamban, és le se akart szakadni! A jövőhéten már megpróbálok 5 edzést csinálni, benne egy óvatos résztávval. Persze csak ha nem fog fájni semmim!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:07 | 11 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 3231 napja
Utóbbiban ne reménykedj. 40 felett ha a férfinak nem fáj semmije, akkor meg van halva. :) A lényeg, hogy a vállad ne fájjon!