running Laca 12 km Futás 2015-08-20-n 10:00-kor

running Laca futás

2015.08.20 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:27

Távolság

12 km

Tempó

03:52 p/km (15.50 km/h)

Edzésleírás

Baktalóántháza-Rohod-vissza. Ugyan az a táv mint tegnap, csak mgpróbáltam lendületesebben. Ez az iram már nem esett jól! Szuper futóidő volt. Ezzel vége a 2 hónapos vidéki életnek! Irány a nagyváros. Korpi, most jól írtam be!:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:27	12	03:52	15.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 3235 napja

Lényegében ma ugyanazt a tempót futottuk(bár vagy 500km-re egymástól), csak nekem nem volt bringásbalesetem néhány hete.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.