Aerodinamik bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:34:30Távolság
90.1 kmTempó
01:43 p/km (34.99 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Ironman 70.3 valtoban indultunk (kertesz adrienn, lengyel akor es en) akos uszott 36 perc korul (1.9 km), en bringaztam 2:34:30-at. Az elso kor nagyon jol ment, 35 km/h folotti atlaggal mentem. A 2. Kor mar nehezebb volt, de az is meglepoen jol ment. A Lanchidrol lejovet utolso 10 km mar nem esett jol a szembeszel miatt. Legalabb 6 valtot megfogtam. A futas is jol ment, kozosen futottunk be a celba. Nagy elmeny volt!
helyezes: vegyes valto 4. Osszesitett: 8 . Hely
atlag sebesseg 34.8 km/h!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:30 | 90.1 | 01:43 | 34.99 | 0 | 0 | 0 | 177 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
