2015.08.22 Szombat, 15:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:35

Távolság

12.67 km Szint: 140 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Rózsadomb kör

Ezúttal nem kellett belesétálnom az emelkedőbe. Csak a Józsefhegyi út tetején sétáltam pár percet, amíg fotózkodtam. :)

A Margit-hídnál most megtaláltam az egér utat egyenesen fel a hídra. Így most a szigeten keresztül, a pesti oldalon futva mentem haza.

Frissítésnek volt nálam egy adag izo meg egy sótabletta. Illetve ezeket el is fogyasztottam.

Az idő egészen kellemes futóidő volt. Bár a páratartalmat egy kicsit soknak éreztem. 

Nagyon jó kis futás volt. Csak kár, hogy nem kapok rá a hosszabb futások ízére még így dombbal együtt. Remélem, a síkon majd rákapok hétfőn és azért majd Pakson nem bukok bele a távba...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:35 12.67 06:22 9.43 140 0 177 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix