Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:25Távolság
17.16 kmTempó
06:19 p/km (9.50 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Római part a Budapest tábláig és vissza
A terv 2 óra futás volt, ami nagyjából meg is lett. Bő 8 óra alvás és egy nagy adag kása után kellő energiát éreztem magamban egy remek hétkezdéshez. Avagy szépen megalapoztam a szabadságot. :) Az idő egyébként nagyon szép volt. A napsütés ellenére sem volt még elviselhetetlen kánikula. Vagy lett volna, csak a szél hűtött annyit, hogy ne érezzem igazán. Bár ezzel együtt sem örültem igazán neki. Mindenesetre lábban-fejben-gyomorban egyaránt rendben volt minden. Frissítésnek elfogyott egy sótabletta és 4 dl izó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:25 | 17.16 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 169 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
