Edzésleírás
Kopaszi gáton megnyitották a partszakaszt és lehetett úszni, úgyhogy megnéztem milyen lesz a holnap víz. Nagyon meleg, kellemes volt a víz. Kis átmozgatásnak jó ez az edzés. Gondoltam délután a bringapályán is pályabejárok úgy 20km körül, de ezt inkább másnap reggelre, a bemelegítésre halasztattom, hogy megnézzem a budai rakpart minőségét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |