SimonZ 12 km Futás 2015-08-18-n 19:00-kor

SimonZ futás

2015.08.18 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:29

Távolság

12 km Szint: 4 m

Tempó

07:17 p/km (8.23 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Alapozó pulzuskontroll futás (P141-en).

Köridők: 07:35, 06:55, 07:05, 07:06, 07:15, 07:19,07:20, 07:20, 07:29, 07:43, 07:55, 06:27

Az utolsó körben futottam egy "ami jól esik" kilométert, ez 06:27 lett, kb. 155-ös pulzussal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:29	12	07:17	8.23	4	0	162	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.