pécsi 16.03 km Futás 2015-08-17-n 08:31-kor

pécsi futás

2015.08.17 Hétfő, 08:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:46

Távolság

16.03 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

7km könnyű, majd 6x(1000 félmaratoni versenytempó + 500 laza) majd kf.

Ez volt tervezve: Majd 7km lassú de szenvedős, majd 4'09" a következő 4'03" majd maradtak csak a lassúak. Ehhez remek ürügyet szolgáltatott az új sportórám, mikor a km mellett a felhasznált kalóriát kezde mutatni az eltelt idő helyett.

Amúgy a táv 2. fele már egész jól ment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:46	16.03	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.