Doki79 32 km Bringázás 2015-08-15-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.15 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

32 km

Tempó

01:58 p/km (30.48 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Verseny előtti hangolódás. Éreztem a szabadságot a lábaimban, forogtak, de a K"-k nehezen fájósan mentek.

1 óra GA1 3x2 K2

ébredési:50/min

alvás:8.5 óra Nyugodt

Borg:14 a GA2-k miatt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	32	01:58	30.48	0	87	0	185	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.