Doki79 63 km Bringázás 2015-08-06-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.08.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

63 km

Tempó

02:06 p/km (28.64 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Szabi előtti utolsó tekerés. Meleg volt és emiatt nem esett valami jól a tekerés. A GA2-k rensben mentek, de a tempó nem volt túl magas, a pulzusom magasan volt.

2 óra GA1 5x5 perc GA2

ébredési:53/min

alvás7 óra normál

Borg:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:00	63	02:06	28.64	0	89	0	180	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.