mjoci 12.4 km Futás 2009-07-14-n 16:20-kor

mjoci futás

2009.07.14 Kedd, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:07

Távolság

12.4 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

Melóból. Volt benne 4 kili 4'20-4'30-as tempóban. Eleinte rosszul esett, az ebéd is sürün ki akart nézni, de aztán már élveztem a kocogást. De a legjobban a két hideg sör esett otthon.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:07	12.4	04:51	12.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5452 napja

Köszi.:))

cica66 5452 napja

Kinek pedig töltött paprika a futás előtt 2 órával..ne fussatok ilyen kajával,mint ma én..:)..Gratula!!

yoyo 5452 napja

Kinek sör ,kinek fagyi :))
Egészségedre a KOCOGÁST :P

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.