Edzésleírás
Nem egyszerű a 70 kilométeres hetet összehozni, kalóriamínuszban és 7 X 10 etapban, meg pláne.. Ritkán érzek ilyet, de ma Futótársra lett volna szükségem a Keszthelyi-hegységben, és sajnos senki sem volt hadrafogható ez ügyben... Így maradt a szokásos hévízi kör. Fülledt, párás melegben hasonlóan a többi zombihoz, csak, hogy eljussak A-ból B-be. Mosoly azért járt a futóknak és az ismerősöknek.
2 hatalmas pozitív dolog történt:
1. Egy háramgyerekes család biciklizett, és olyan jó ilyet látni. A pici az apukája előtt ült a kormánynál, a középső anyuka biciklijén hátul, a legnagyobb meg önállóan.
2. A hévízi tó körül a kerítésre kb. 10 apró molinó került ki, a fürdőről- gondolom. Egy nem szokványos kiállítás egy ragyogó helyen, majd elolvasom, ha megyek a kisfiammal.
Viszont tegnap a temető melletti kis biciklis pihenőnél két gyerek ugrált a tetőn (fogalmam sincs mit kerestek ott) és mára 7-8 db tetőcserép összetörve. Rossz látni, hogy mindent tönkretesznek az emberek.
60.6 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:55 | 10.1 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |