Edzésleírás

Kazalbol egy sziget kulso es egy fel belso kor. Tegnap a tempofutas utan eleg szarul lettem. kihajtottam magam azt hittem csak az miatt erzem magam kicsit kabanak de ejszaka, reggelre mar ereztem osszeszedtem valami szart, mert a gyomrom teljsen kivolt. Este is nagyon szarul voltam, a futas is piszok rosszul esett, veszitett a hasam, kozben mintha gyomorsavam is lett volna, fel is voltam puffadva...nem sorolom. Szenvedes volt az egesz plane h piszok meleg volt es vattat koptem a vegere. utana a szokasos vacsora felet sem tudtam megenni. Elkezdtem fazni es hidegrazas kozben vmikor bealudtam...