Edzésleírás
Rákospatak.
1.6 bemelegítés
4.2 km 15x(30 mp tempó 1 perc laza) a tempók 3:40 és 4 közöttiek 160-165-ös pulzussal
1.2 levezetés
Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:14 | 7.03 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |