breky 22 km Futás 2009-07-11-n 13:28-kor

breky futás

2009.07.11 Szombat, 13:28:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:42

Távolság

22 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

Zánka középtávú triatlon OB. Futás. Viszonylag könnyű lábakkal szálltam le a bringáról 101 kili után. 5 körben futottuk le a 22 kilit. Ezzel tökéletesen elégedett vagyok. Abszolut egyenletes körök és a végén még a hajrá is belefért. Mindezt 4:51-es tempoval a kemény bringa után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:42	22	04:51	12.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.