galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:53Távolság
20.1 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Kazal-romai a Megyeri hidig es vissza. Epp mint hetfon. Faradt voltam de jobban indult mint szamitottam. A hatam is egesz okes csak a labizmok faradtak. Jo meleg volt igy ugy dobtottem ma nem szenvedek 2x megalltam mosakodni kutnal. 6-14 nel. Utolag szuper jo, kozbe izzadtam rendesen. Ma edtes elott is megmertem a sulyom. Komolyan oda kell figyelni, nagyon nem oke.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:53 | 20.1 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ZeRoberto 3398 napja
Látom megcsináltad az a 20-ast, hihetetlen vagy...3 nap alatt már annyi km-ed van mint nekem a héten lesz:-) Szép munka!
Pityipintyo 3398 napja
mi történt.csak azt ne mond sokat mutatt a mérleg. Mennyi lesz a hét.
zozo.m 3398 napja
szombat reggel jó? 9-re szeretném befejezni. A várható nap által kiadott hő miatt. :)
zozo.m 3398 napja
Ahogy számolok, nem sokkal kerültük el egymást. :) pihenőhét?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3397 napja
hajrá Mester, igazi példakép vagy!!!!!
nem kell kólát inni, akkor jó lesz :)