Edzésleírás
Petivel kifutottunk a Szigetre, majd ott futottunk volt egy kört (22:51) és még a romig és vissza az Árpád-hídhoz. Ott csatlakoztunk Galagyuriék csapatához a bemelegítésre, velük kocogtunk még cca 2 km-t az 5 km tempó előtt.
A közös edzés végén még visszakocogtunk a kocsihoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:08 | 12.2 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 144 |