Edzésleírás

MAC-os edzés:

 

Lefutottam a Szigetre az Atlétikai Centrumba, majd ott bemelegítés és a szokásos repülők után 3 x 1000 m, 3 x 600 m és 3 x 400 m volt.

1-1 sorozaton belül 2-2 perc pihenő volt, míg a sorozatok között 5 perc.

 

Az ezrek még egészen jól mentek, bár semmi erőt nem éreztem a lábaimban, csak azt hogy fáradtak. És ez a 600-aknál vissza is ütött...a másodiknál már olyan érzésem volt, hogy most fog összecsuklani a lábam...végigküzdöttem, de nemigen esett jól...

 

Utána még egészen hazáig futhattam, mert épp előttem ment el a busz a Szentlélek téren és nem volt kedvem 20 percet várni a következőre...meglepő módon viszont ez egészen jó volt, még a hegynek felfele is :)