Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:37Távolság
10.1 km Szint: 200 mTempó
08:17 p/km (7.25 km/h)Pulzus
Átlag
117
Minimum
71
Maximum
152
Edzésleírás
Újra a HHH-n, ... és ismét Nyúllal:); most egy kicsit újítottunk és a Hidegkúti szakasz kihagyásával egy tizest sikerült futnunk, az első szakasz kivételével erdei terepen:) - szép volt és jó volt, többször hosszan szemléltük a vitorlázórepülőket és a starthoz készülődő siklóernyősöket, ma nem a gyorsaság volt a fő szempont:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:46 | 1.12 | 08:43 | 6.88 | 85 | 71 | 134 | 126 | |
| 00:01:12 | 0.01 | 02:00:00 | 0.50 | 0 | 87 | 130 | 102 | |
| 00:23:58 | 3.48 | 06:53 | 8.71 | 65 | 87 | 126 | 118 | |
| 00:02:49 | 0.01 | 04:41:40 | 0.21 | 0 | 82 | 123 | 92 | |
| 00:08:49 | 1.12 | 07:52 | 7.62 | 5 | 81 | 146 | 133 | |
| 00:01:41 | 0.01 | 02:48:20 | 0.36 | 0 | 86 | 119 | 95 | |
| 00:07:41 | 1 | 07:41 | 7.81 | 0 | 85 | 152 | 112 | |
| 00:01:07 | 0.07 | 15:57 | 3.76 | 0 | 86 | 102 | 93 | |
| 00:14:42 | 1.8 | 08:10 | 7.35 | 40 | 87 | 148 | 121 | |
| 00:01:42 | 0.03 | 56:40 | 1.06 | 0 | 82 | 118 | 97 | |
| 00:10:10 | 1.45 | 07:01 | 8.56 | 5 | 87 | 149 | 118 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
yoyo 5412 napja
A szakaszokat olvasva,ez tényleg egy kellemes futás volt :)
Grati
Grati
Nyúl 5412 napja
...ja, és köszi szépen!!! :-)
Nyúl 5412 napja
Hja, nem a gyorsaság volt a szempont... még jó, mert akkor kétszeresen fingtam voltam ki :-) De azért tényleg jó volt, csak nehéz, piszkosul nehéz.
Felszerelések
Adidas Response Trail 13th
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5411 napja