zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:08Távolság
3 kmTempó
20:03 p/km (2.99 km/h)Edzésleírás
Célom az volt, hogy egy 2500 m egybe leússzak, lazán. 200 m 5ös levegővel, és minden 300 m 3-as levegővel ment. Ezért lett végül 2700, mert az osztható 3-mal. :)
Visszafelé számoltam a kcs-kat is. 34-35. Odafele (5sével azért könnyebb 35-37 között mozogtak)
Egész jól esett. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Utána szaunázás, és nyújtás még bent a melegben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:36 | 0.2 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:53:03 | 2.7 | 19:39 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:29 | 0.1 | 24:50 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
