zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:34Távolság
15.53 kmTempó
05:34 p/km (10.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon jó időben elmentem a 160-165-ös HR-t kicist szoktatni 15 kilin. Hát 10 is elég volt. :(
Nem tudom miért, de a légzésem más volt. 5 percen belüli tempó, de kraft az volt még bőven. Ettől függetlenül.
Meg az volt az érzésem a végére lassulok, ezért is elég volt a 10-es, de jövő hétre mindenképpen a 15 a cél!
Azért megnyugtató, hogy múlt héten csak a nagy meleg miatt volt olyan magas a pulzusom.
ami kell a hosszú lassabb futás.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:34 | 15.53 | 05:34 | 10.76 | 0 | 60 | 168 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Majazsóka 3254 napja
Na, milyen a Polar? Feketében, vagy fehérben virít? Nagyon sokrétű az alkalmazási területe, ahogy nézem, és eléggé nagy a kijelzője is. Kíváncsi lennék a személyes tapasztalatodról funkciók szerint. Hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3254 napja
A fehér egy teremtett szín, és mivel a pasik is csak egy teremtett lények, ezért fehér. Amúgy is a tisztaságot és a békét jelképezi.
Még csak ismerkedek az órával, majd egyik lazább futásom alkalmával kicsit nyomogatom, mi mire való, aztán megosztom. De elküldöm, mit kapok eredményül.