Edzésleírás
Nagyatád. nem volt tervben futás, de be kellett segíteni egy váltóba, így két kört én is lefutottam. először futottam Roth óta, eléggé meg is viselte a lábamat ez a két kör, pláne mert elég résztávora sikerült. gyorsan kezdtem, aztán utolérve Mikit és Matyit velük is futottam 6-8 percet, majd a 2. körben Noját kísértem egy rövidebb szakaszon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:46 | 10.2 | 02:37 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |