jankfalvigergely 40 km Bringázás 2015-07-19-n 03:56-kor

jankfalvigergely bringázás

2015.07.19 Vasárnap, 03:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:21

Távolság

40 km

Tempó

02:08 p/km (28.12 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Audi elkerülőn.

Oda 15:32, vissza 15:06 könnyedén.

1. kör: 27:53 p.: 123 m.: 132
2. kör: 26:50 p.:126 m.: 140

Könnyen ment és jól is esett, főleg hogy "hűtött" az erdő korán reggel. 7 dl zero fogyott el az úton, enni nem vittem magammal erre a távra.

Úgy érzem itt az ideje emelni az edzés adagot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:21	40	02:08	28.12	0	0	0	155	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.