Edzésleírás

Hétvégi hosszú - Megyeri-kör

Másfél hónapja nem jártam 16 kili fölött, és ez bizony a mai futás során szépen meg is látszott... Tudtam, hogy újra komolyabb figyelmet kell szentelnem a futásnak (az úszás terhére), de a mai edzés immáron bizonyítékkal is szolgált. A hétközi rövid edzések kiválóan mennek, alacsony pulzussal tudok menni egészen jó tempót, de ma kiderült, hogy 18-nál elfogyok. Ennek az elfogyásnak oka volt az is, hogy ma nem volt elég a nálam lévő 5x1,25dl ISO, ezért kénytelen voltam beugrani egy kisboltba vízért, aztán a cél előtt 3 kilivel be kellett térnem az Andrettibe is, ahol 3 dl limonádé elfogyasztásával szereztem meg az esélyt a táv teljesítésére.
Ha azt mondom, hogy nem esett jól ez a futás, akkor nem fejezem ki az érzést, ami az utolsó 6 kilit jellemezte. Csak azért nem álltam meg, mert a tegnapi nagyatádi hősökre gondoltam, és nem engedhettem meg magamnak a gyengélkedést, hiszen ez a 24,5 kili ebben a 28-30 fokban hol van az ő tegnapi távjukhoz és a klímához?
Haladok tovább az úton, és masszívan heti 4 futás lesz, hétvégi fokozatosan növekvő hosszúval (24,5-26-28-30-32-34-36)...