Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:17:00

Távolság

75 km Szint: 350 m

Tempó

01:50 p/km (32.85 km/h)

Edzésleírás

Extrememan 2015 Nagyatád, páros váltó Anitával, Team Kicsiplussz néven.

Bringa. Én mentem át Atádra, a tavalyi bevált taktikát alkalmaztam, Csurgóig laza bemelegítés, nem száll el a pukzus - itt meg is előztek sokan, később szinte mindet vissza is előztem. Aztán Ágneslak már tempósabb volt, jól ment az emelkedő. Utána kiérve Böhönye felé pedig kezdődött a száguldás, végig oldalhátszél 25 km-en keresztül. Ha már lendületben voltam, nyomtam neki végig. Füred óta rendben van a frissítésem is, most sem volt semmi probléma, mehetett a magasabb intenzitás. A pulzusomról fogalmam sincs, az óra persze most adta meg magát.

Ezután Anita ment keményet, az első köre 30-as átlag felett és a másodikra is csak 28-29-re lassult, de megállt pisilni és Tomival beszélgettek végig.