Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:18

Távolság

15.75 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

eXtremeMan Nagyatád ironman váltó Rolanddal futás

Az első kör még egész jól ment (26:15) és időközben megjött a kicsit hűvösebb idő is, így a második kör is türhetően sikerült (26:34). A harmadik kört igyekeztem megnyomni, de ez sikerült a leggyengébben (27:29), viszont nagyon örülök, hogy összességében a maraton sikerült 3:30-on belül teljesítenünk :-) Egyébként a körök minden esetben 5km-esek voltak, de ennyi jótékony rövidítés belefér. Az utolsó néhány körben kicsit közelebb jöttünk Aniékhoz (az utolsó váltáskor 3 perc volt a különbség, de a vége majdnem 5 perc lett...

Vasárnap, ha maradunk az eredményhirdetésen, akkor nyertünk volna egy-egy egyéni indulást, de az nem biztos, hogy öröm lett volna :-)

Összességében elégedett vagyok, majd egyszer talán valakivel még megpróbálom a 11 órát :-)

Teljes futás idő: 3:29:55!!

Teljes idő: 11:13:01

3 hozzászólás

janosib 3214 napja

Köszi fiúk, odatettük magunkat :-)

zolle 3219 napja

Szép volt Srácok! :-)

 

foxmulder 3220 napja

Jól nyomtátok! Krisztával együtt reménykedtünk benne, hogy megdöntsétek a váltónk idejét, hogy amikor a kismama visszatér, akkor legyen motiváció, hogy visszavegye az elsőséget tőletek... immár egyéniben :-)