Edzésleírás
Otthonról elkocogtam a pályára. Aztán felfutottunk a Meredek utcai vesztőhelyre. Ott 4 kört teljesítettem. Aztán vissza a pályára és onnan haza futás. A második kört nagyon megnyomtam. A pulzusom 179 volt. Na persze Pierre és ~Ijonticsi így is elmesélték már egymásnak az élettörténetüket, mire én odaértem. Asszem 5:10 körül lehetett. A vádlim felső része hátul igencsak bekeményedett. Mindjárt kenek rá valamit. Azt hiszem, Fastumgél az én barátom. Szokásos módon nagyon jó társaság jött össze, de akik nagyon hiányoztak: Nóri, Juci, E.bá, Dani, István, és mindenki más is persze, akik nem tudtak eljönni. Hüp-hüp.... Viszont ott volt OZZ barátom, akivel ugyan most nem szídtuk úgy általánosan "a rendszert", viszont mesélt nekem Kalapács Józsiról, Ossiánról, Pokolgépről, és persze Závodi Zacskóról is. Remélem Oz, rendszeresen tudsz jönni....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 16.6 | 07:14 | 8.30 | 0 | 160 | 179 | 165 |
ripetti 5458 napja