Edzésleírás
Gyorsabb alaptempó mint tegnap, Szárító-Scs 2km megfutva kicsit. 7'50". Lényeg, hogy megvan azért még a tempó bennem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:15 | 12 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3355 napja
Jo lesz ez csak terrj vissza az alap koncepciohoz!:-)