Dex 22 km Futás 2015-07-24-n 17:00-kor

Dex futás

2015.07.24 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:45

Távolság

22 km

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Tegnap esőből és minimális lehűlésből ide nem jutott. Ma is nagyon meleg, bár legalább nem 40fok.

Elején még 4.45 körül, aztán kezdtem visszalassulni. Csónakháznál még kint volt Anita és hideg vizet is kaptam inni, meg picit a fejemet is megmostam. 5perces pihi jó volt, így a visszalévő 6km egy fokkal könnyebben ment, csak az utolsó 2 de főleg 1km kellett sietni hasmenés gyanúja miatt. Éppen, de hazaértem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:45	22	04:48	12.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Ds-trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.