szuszu 9.25 km Futás 2015-07-21-n 19:00-kor

szuszu futás

2015.07.21 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:40

Távolság

9.25 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés az Élményfutárokkal. Nagy meleg, fáradt lábak, el is szoktam a futástól, de büszke vagyok rá, hogy végigcsináltam a feladatot.

Bemelegítés után 15x 200 méter tempó, majd 200 méter joggolás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:40	9.25	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3444 napja

Tenyleg buszke lehetsz!! Regen egy ilyet lehet feladtal volna mint teszik most is sokan. Ugyes vagy!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.