zolle 7 km Futás 2015-07-20-n 08:30-kor

zolle futás

2015.07.20 Hétfő, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7 km

Tempó

08:34 p/km (7.00 km/h)

Edzésleírás

FTC pálya - úszás után;

2km bem;

kis futóiskola;

3x300, 100 kocogással (1200);

5x200, 100 kocogással (1500);

10x100 lenduletes, 100 kocogással (2000);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	7	08:34	7.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_2457 3448 napja

Ez nem "zombi üzemmód". Itt gondolkodni is kell. :-D

plezerm 3448 napja

Szimpatikus kis edzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.