Edzésleírás
Csepeli tóban! Ezúttal sem volt tükörsima a víz, de nem volt annyira durva, mint a múlt héten. Legyőztem a félelmet és úsztam végre! Csak az első volt nehéz, félelmetes kicsit, utána már felszabadultam.
6 hossz összesen. Odafele sokkal könnyebb volt, mert a házikót néztem. Visszafele nehezebb volt és a másodiknál eléggé, de a harmadiknál is eltévedtem (igaz az már levezetés volt, szóval nem érdekelt).
Teljesen más az úszás és a nyíltvíz...Sokat kell itt úsznom, mert katasztrófa vagyok! Az sem segít, hogy a szemüvegem mindig bepárosodik...
2 éve mikor Mikivel úsztunk itt 350métert írtunk be egy hossznak, de akkor kicsit máshonnan indultunk. Fogalmam sincs a táv mennyi lehet!
Összesen 6 hosszt úsztam, 1-2: laza, 3-4: elvileg lendületesen akartam, de csak közepes tempó lett belőle 5: 3-as levegővel, úgyhogy mindkét oldalra levegő, majd egy 2-essel előrenézés 6: levezetés, laza összevissza.
A hosszok között kb 1-1,5p pihik!
Úszás: 45:10
Pihi kb: 7perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:05 | 0.33 | 21:28 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:19 | 0.33 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:49 | 0.33 | 20:39 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:24 | 0.33 | 22:25 | 2.68 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:31 | 0.33 | 22:47 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:02 | 0.33 | 27:22 | 2.19 | 0 | 0 | 0 |