LTimi 20 km Futás 2015-07-15-n 18:15-kor

LTimi futás

2015.07.15 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:53

Távolság

20 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hármashatárhegy - Szintút - TV torony - Fenyőgyöngye - TV torony - Szintút - haza

A tegnapi edzés utén ma mér az elejétől nagyon fáradtnak áreztem a lábaimát és csak rosszabb lett a kilométerek múlásával.

A Fenyőgyöngye - TV torony közti ~ 2,53 km emelkedőt sem tudtam olyan tempóban megfutni, mint egy hete, akárhogy igyekeztem (15:35 lett).

Onnan már csak vonszoltam magam, a Szintúttól az utolsó 6 kilin meg számolgattam a métereket, hogy mennyit kell még menni :(

Nagyon - nagyon elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:53	20	05:18	11.33	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

unabambina 3269 napja

Pont elkerültük egymást :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.