Edzésleírás
egy csomó hétvégére való cuccot nem hoztam fel Pestre, így hazaugrottam érte. Megyeri hídig laza városbeli szötymörgés, onnan Vácig próbáltam csinálni az előírt feladatot (4* 2km tempó-5perc laza), de a pofaszél rendesen megviselt. visszafelé könnyebb volt jönni, a hídig közepes tempóban, onnan pedig levezetésképp ismét városi teker(g)és.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 80 | 02:38 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 5472 napja