Doki79 36 km Bringázás 2015-07-09-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.07.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

36 km

Tempó

02:27 p/km (24.55 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

Edzés a fiúkkal. Mára laza edzés volt kiírva. Nem is volt semmi gáz, bár egy sprint belecsempésződött. Valamint GA1-re emlékeztem, de KB-t kellett volna menni. A szokás hatalma.

1 óra KB

alvás:7 óra normál

ébredési:52/min

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	36	02:27	24.55	0	89	0	196	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.