Gandi 14 km Futás 2009-07-07-n 16:50-kor

Gandi futás

2009.07.07 Kedd, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Kocogás hazafelé, Editkével, útba ejtve a szigetet, és Balázs műsorát. Azt a tempót, amit még most is produkálni tud, csak ámulattal tudom nézni :-) Hazafelé Gankival, tempósan, már-már kezdtem feladni, mikor Lupus is becsatlakozott, és rávettek ezek a banditák, hogy száguldozzunk végig a hídon. Balázs három percen belüli tempójához messze voltunk, de nekem az az 5 perces is olyan szélsebesnek tűnt, hogy még most is azt heverem :-) Hogy a híd végétől még haza tudjam vonszolni magam, Lupus ellátott egy kis kólával, hát, kellett :-) Összességében jó volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	14	06:26	9.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Gandi 5617 napja

Jujj Nicol, miaz mi az? :-))

Nicol 5617 napja

Meg is érdeleted!
Ma pedig sokszor eszembe jutottál! Egy ici-pici kis megleptés miatt! :) Vajon hogyan juttatom el hozzád? Ezt még kilogisztikázom! :))

Elek 5617 napja

Gratula, látom nemcsak nekem nehéz mostanában hazajutni:)

gyaloggalopp 5618 napja

Úgy tűnik, ez a "hazavonszolás" mostanában nagy divat... Node sebaj. Meg aztán: minek sietni?

yoyo 5618 napja

Hiába no az ember ,még szép nyugiban haza sem tud kocogni :)
énmár leírtam rég ..,hogy Banditák mindenhol vannak :P
Egészségedre ,talán a lángoszozász is össze jön egyszer :)))

Gandi 5619 napja

Köszönöm Nicol, már fel is bontottam egy Pilsner Urquellt, a kedvencemet :-)

Nicol 5619 napja

Akkor ezért most egy kis extra sört megszavazok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.