LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:51Távolság
22.5 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hegyen
Szintúton ki a Hármashatárhegyi útig, le Fenyőgyöngyére, majd kétszer fel a TV toronyig és vissza (másodszorra már csak a Szintútig), végül haza.
A felfutásokat igyekeztem amennyire ment tolni (15:17 ill. 15:29 lett a bő 2,5 km emelkedő).
Az elején a lábaim be voltak állva és a melegtől szokás szerint megdagadtak, feszültek :( minden bajom volt, nem is esett jól semmilyen mozgás. Kellett vagy fél óra mire elkezdett javulni a helyzet.
A végére meg nagyon elfáradtam, alig vártam, hogy hazaérjek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:51 | 22.5 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3275 napja
Testet, lelket erősítő edzés. Egészségedre !!!