LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:31Távolság
19 kmTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Későn indultam neki.
Mára 20 km lett volna a középső 10-est lendületesebben megfutva. 19 km lett a vége.
A lábaim megint feszültek, így nem volt igazán kellemes futni. Ezt leszámítva nem ment annyira rosszul, amit az idő azért nem annyira igazol...sajnos marha lassú vagyok...nehéz lesz innen visszamászni vmilyen számomra értékelhetőbb szintre...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:35 | 4.5 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:45 | 5 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:37 | 5 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:34 | 4.5 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3273 napja
Édesapádat láttuk ma a hegyen, vártuk, hogy feltűnsz te is, de nem jöttél :(
gratula, ez azért nem olyan rossz tempó, ebből őszre lehet egész jó, számodra is elfogadható iram :)
(mostanában a szigeten se találkozunk:(