Edzésleírás
ma edzés elött furcsán éreztem magam...pici nyomás a mellkasomon, össze-vissza kalimpáló szív...azért nekiindultunk...de ez a tempó esett jól...nem esett volna jól gyorsítani...
lehet a stressz, mert Szandikához riasztottak elcsapták kocsival...este jött ki rajtam...nem lett nagy baja, de akár törhetett is volna...nem ő volt a hibás...de bicajjal és gyalog mindig jobban kell figyelni...
ezen kívül van fejlemény is, van új neoprénem, shorty vagy mi, térd feletti és szélespántos felül...camaro, egy régebbi típus, de jobban passzolt rám mint az új...bár az egész kezem szabadon van de mégis komfortosabb...inkább fázok de kényelmesen vagyok...
ezen kívül vettem 12 báros külsőt...continentál, nekünk eddig ez a márka bevált, szinte defekt nélkül közlekedtünk...kiváncsi vagyok ez meddig húzza, mert ebben nehezebb belsőt cserélni olyan kicsi, 20-as asszem...szombaton versenyen ki is próbáljuk...
vettem egy új úszószemüveget is, zoggs, jól passzolt a szemgödrömhöz, szárazon javasoltál felvenni, folyóvízben tisztítani, max spec tisztítószerrel, semmi nyalogatás...tán a másiknál nem jobb, annyira dícsérték egy próbát megér...max a gyerek elhordja :-)
tehát készülődünk :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:25 | 13.5 | 06:33 | 9.16 | 100 | 0 | 129 | 115 |
Szandikának mielőbbi jobbulást! Neked meg sok sikert az új szerzeményeidhez!
Jobbulást a gyermeknek!
jobbulást mindenkinek
az a shorty nem az én eltűnt, kissé hosszú cuccom ?
Micsoda műhelymunka! Megy a "szelepállítgatás". ;-)
:-( a frász rájön az emberre, ...... jobbulást.
Jobbulást Szandinak.
Nagyon készülődtök már :-)
Jobbulást neki!
Én úgy tapasztaltam minden szemüveg párásodik egy idő után. Remélem ez nem fog és akkor a következő nekem is ilyen lesz :)
Milyen verseny lesz szombaton?
plekoklári 3413 napja
Vigyázz magadra! :)
Egészségedre!