Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:21:00

Edzésleírás

szakaszos féltáv...jó bulinak ígérkezik :-)

az is volt :-)

röviden leírom...a lényeg az edzés és az új szerzemények kipróbálása volt...

már előző nap lementünk ismerősünk meghívására...itt ettem életemben először rántött körmöt...olyasmi mint a velő...

a víz nekem megfelelő volt, a táv-elosztás nem, 1km oda s vissza...új neoprén jól vizsgázott, bár kicsit felcsúszott a szára, fenekembe picit bevágott de mivel puha anyag nem volt vészes...szemüveg már kevésbé, nem igazán illik a szemgödrömre...néha sikerült egész jól haladnom...

aztán kis szünet, a bicaj egyszerre indult...ami nekem nem sikerült, a gps-es órám bekapcsolva láttam kevés a szufla benne, ezért visszavittem, ezalatt hallom előtték a mezőnyt :-)

aztán kattogott a mágnesem, azért álltam meg, már azt hittem nagyobb a baj...így tökutolsó voltam pár km-ig...nagy harcot vívtam Poszti Zolival :-))

azért volt érdekes, mert a bolyozást megengedték...de én akkor is edzeni jöttem...lassan kezdetem haladni, nagy szél volt, emelkedő sehol...összegyűjtöttem minden megelőzöttet, alig volt elöl más...mire hátranéztem meglepetten tapasztaltam 10-15 embert viszek...akármerre fordultunk mindig szelet éreztem, és nem hátat :-)

84 km volt kb, ebből 70 km-t tuti vezettem...sikerült így is jól haladnom, az új 20-as gumi jól szuperált...kb 2:33-34-et mentem...

a depó hosszú volt, átöltözés futósba, pisi...az órám még a félmaratont sem bírta ki...első felét igyekeztem visszafogni, aztán picit erősíteni, de a legvége szenvedős lett...a pálya nem könnyű, homokos egy részen...de pár sótabit bekapdostam, így nem voltam görcsközelben sem...2 óra körül volt meg, és tán egy picit hosszabb is volt mint félmaraton...

Szandika csak úszott, azt tán meg is nyerte a csajoknál...

Andi is jól ment, úszásban 2-3 percet rámvert, bicajon benne volt a vittek között :-), futásnál sem maradt le sokkal...kb egyidőt mentünk...bíztatóan alakul a formája...

Szuper kis Verseny volt, jó hangulatban telt, érdemes volt lenézni...jövőre is ott leszünk ha versenynaptár engedi...ha nem max csak bicajozunk...

újabb ismerősöket szereztünk...

Köszönjük ott lehettünk!

sajnos Lensahnban 40-es szelet írnak...szinte mindig...

4 hozzászólás

pleko 3450 napja

Grat-egészség!!!

posztizoli 3451 napja

A nagy harcban kicsit leszakadtam....)  Köszi hogy hátbavágtál....jó buli volt tényleg !!

csabipontkom 3451 napja

Ez tényleg jó buli lehetett! Tökéletes ráhangolódás a nagy napra! Egs!

ficsorgabi 3451 napja

"mire hátranéztem meglepetten tapasztaltam 10-15 embert viszek"  :) 

Jövőre, ha újra megszervezzük nem lesz bolyozás.

Jó, hogy itt voltatok!