zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
44 kmTempó
02:03 p/km (29.33 km/h)Edzésleírás
Haza a Naplás tó felé. 1-2 szakaszon nagyon kínálta magát az út, így volt pár megugrásom Pityesztől, majd vissza fordultam rá (így persze kicsit több lett a táv).
Lehel tér -Váci út -Árpád út -Szentmihályi út -Rákospalotai út -Szlovák út -Ostoros út -Vidám vásár utca -Simongát út-Naplás út-Péceli út-Pécel -Maglód -Gyömrő
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 44 | 02:03 | 29.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zolle 3237 napja
Hát, Gábor....
Ha újpest felé mész, akkor ne a Lehel, hanem inkább a Váci utat válaszd. Kevesebb a lápa, nagyobb tempó kell hozzá, de a Lehel út nagyon gurulós :-(
hadzsi 3238 napja
Szép kis karika, gratula! Ezen az útvonalon mennyi lámpa van? Én is keresek valami útvonalat, kb ugyanazokkal a végállomásokkal, de eddig csak megszívattam magam...
kincsoo 3238 napja
Edzesnek kivalo
kincsoo 3238 napja
Jo ez a bringaval munkaba jaras!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 3237 napja
Köszi, Zoli! A Pesti-Keresztúri befelé teljesen rendben volt, csak az Örs utáni rész volt macerás. Nem akartam Újpest fel menni, mert nagy kerülőnek tűnik, de igazából csak 2-3 km plusz, az meg nem vészes, ha egyébként lehet haladni...
Majd kísérletezgetek....