tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:02Távolság
7.59 km Szint: 37 mTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
96
Maximum
155
Edzésleírás
3 nap folyamatos hasmenés utáni állapotfelmérő próbálkozás. Gyalázatos is lett...hogy lesz ebből szombaton félmaraton??? Mondjuk sok kaja nem volt bennem, uh. a 3.km után már csak a szenvedésről szólt az egész, semmi energiám nem maradt.
Úgyhogy tanácsot kérnék, hogy szívhatom fel magam szombatra, hogy ne legyen gond? Mit egyek? Pihenjek? Edzzek? Ne edzzek? Kétségbe lettem esve, csókolom :(
A tervezett tempó már biztosan nem lesz meg, az nem gond. Csak célba kellene érni valahogy...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:02 | 7.59 | 05:24 | 11.10 | 37 | 96 | 155 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tündüs 3280 napja
Ajaj, sztem lefutod, esetleg a tempód nem lesz meg.
Krumpli, rizs...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3280 napja
Benned van az az FM, lefutod! Most inkább pihenj, regenerálódj., max laza átmozgatás.