tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:52Távolság
6.79 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Mára még beterveztünk egy iramjátékot, 1-1 km fel-és levezetéssel. Direkt később mentünk a meleg miatt. És megint szélcsend. De túléltem :) Pulzus rendben volt, egy kör laza, egy kör sprint...
Vasárnapra terveztem egy hosszút, de este ránéztem az időképre és előre feladtam :) A hazaút amúgy is kikészített, késett a gép is, ráadásul még elmentünk Sharm-El-Sheik-be a többi turistáért. Igy pihi, alvás van. Egy hét a versenyig, már izgulok rendesen :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:52 | 6.79 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 163 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3283 napja
Szép mozgalmas nyaralás! Ezeket a futásokat túlélted, a verseny már meg sem fog kottyanni!